Quando pensamos em proteção solar, é comum associarmos o uso do filtro apenas aos dias quentes de verão, com céu azul e sol forte. Mas a verdade é que os danos causados pelo sol não tiram férias durante o inverno, e é justamente nesse período que muitos acabam relaxando nos cuidados com a pele, comprometendo tratamentos e favorecendo o surgimento de manchas, envelhecimento precoce e até lesões mais graves.

Sou a Dra. Joana Lustosa, dermatologista, e hoje quero te explicar de forma simples e direta por que proteger sua pele no inverno é tão importante quanto no verão.

Mesmo nos dias nublados, os raios UV continuam agindo.

A luz solar é composta por diferentes tipos de radiação, e duas delas merecem destaque quando falamos em envelhecimento e doenças de pele:

• UVA: penetra profundamente na pele e está presente o ano todo, mesmo com tempo nublado ou dentro de casa (através de vidros e telas).
• UVB: é mais intensa nos dias ensolarados, causando queimaduras e vermelhidão.

Ou seja: mesmo quando não sentimos calor ou não vemos o sol, a radiação UVA segue ativa, e ela é uma das grandes responsáveis pelo surgimento de manchas, rugas e até do câncer de pele.

Inverno: um dos melhores momentos para cuidar da pele.

O clima mais ameno costuma ser uma fase estratégica para realizarmos procedimentos dermatológicos como peelings, lasers e clareamento de manchas. E sabe qual é um dos grandes aliados desses tratamentos? O uso correto e constante do filtro solar.

Ao manter a fotoproteção mesmo no frio, você:

• Protege a pele sensibilizada por procedimentos;
• Garante melhores resultados no clareamento de melasma e hiperpigmentações;
• Previne o retorno de manchas após tratamentos;
• Mantém a saúde da pele ao longo do tempo.

Como escolher e usar o protetor solar no inverno?

→ FPS 30 ou mais: mesmo em dias nublados.
→ Reaplicação: a cada 3 horas, especialmente se estiver ao ar livre ou em exposição à luz artificial intensa.
→ Filtro com cor: ajuda a proteger da luz visível, que também pode piorar o melasma.
→ Complementos: chapéus, óculos escuros e antioxidantes tópicos são bem-vindos.

Lembre-se: fotoproteção não é só sobre estética, é sobre saúde da sua pele hoje e no futuro.

Minha orientação como dermatologista

A fotoproteção é um dos pilares de uma pele saudável. E manter esse cuidado no inverno mostra um olhar preventivo, consciente e estratégico com o seu autocuidado.

Se você tem dúvidas sobre o protetor ideal para o seu tipo de pele, se deseja iniciar um tratamento dermatológico ou simplesmente quer manter uma rotina eficaz e segura, estou aqui para te orientar de forma personalizada.

Cada pele tem sua história, e merece um cuidado à altura.